
Meditace a qigong v Thajsku
Chcete udělat něco pro Vaše zdraví? Možná se Vám to povede na další qigong výpravě v doprovodu Petra Kochlíka u břehů Indického oceánu.
-
Recenze 0 Recenze0/5
-
Styl dovolené Typ dovolenéMeditace a qigong
-
Stupeň obtížnosti Lehká
-
Velikost skupiny Střední
Chcete konečně udělat něco pro svoje zdraví? Co tak začít právě na dovolené v Thajsku? Petr Kochlík, skvělý lektor čínského zdravotního cvičení qigong (čchi-kung), se vypravil na méně známé ostrovy v Thajsku, aby pro Vás prozkoumal nejlepší místa na cvičení. Nakonec jsme vybrali ostrov Koh Chang, kam Vás touto výpravou srdečně zveme.
A nebojte, nemusíte celý den jen cvičit. Z aktivit, které jsou fakultativně k dispozici, si určitě vybere každý:
- koupání na nádherných písečných plážích (resort má vlastní pláž, ale k dalším jezdí pravidelný autobus zdarma)
- šnorchlování a potápění
- treky v džungli, ale i lehčí procházky (například k vodopádům)
- brázdění pobřeží na mořských kajacích
- opravdu skvělá a exotická jídla
- usměvavé lidi
- prohlídku Bangkoku
- skvělé masáže všeho druhu
- a mnoho dalšího …
50 % sleva na kurz qigongu pro začínající
Zájemci o zájezd s meditací a qigongem do Asie mají možnost využít slevu 50 % na kurz qigongu pro začínající, viz webové stránky a email níže.
Petr Kochlík
TEL: 728694999
WEB 1: www.zy-qigong.cz
WEB 2: www.petrkochlik.cz
Předseda Zhong Yuan Qigong Česká republika
WEB: www.zyq-cr.cz
MAIL: mail@zyq-cr.cz
- Letenky z Prahy do Bangkoku zpět
- Veškeré ubytování (hotel v Bangkoku, resort na ostrově Koh Chang).
- Snídaně v hotelu i resortu, pokud to není uvedeno jinak v itineráři
- Doprava soukromým mikrobusem z Bangkoku to Tratu a zpět
- Trajekt na ostrov Koh Chang a zpět
- Služby česky mluvícího průvodce (Petr Kochlík)
- Cvičení qigongu a mediace s Petrem Kochlíkem
- Cestovní pojištění (možnost objednat u nás)
- Pojištení storna zájezdu (možnost objednat u nás)
Bangkok – hotel v těsné blízkosti turistického centra Khaosan road
Ostrov Koh Chang – resort u moře
V Thajsku je v velmi teplé počasí, přes den kolem 30°C, obvykle s vysokou vzdušnou vlhkostí. Je tedy dobré volit spíše lehčí oblečení, pokud možno z materiálů, které rychle schnou. Je dobré mít s sebou také oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi, ať už kvůli klimatizaci v letadle, nebo slunci a také pro návštěvu chrámů, kde se zouvá a obvykle se nehodí holé nohy a ruce. Doporučit lze lehkou goretexovou bundu. Hodí se i lehký šátek ‑ proti studené klimatizaci na krk, proti prachu, příp. i slunci. Dobrá je i pokrývka hlavy proti slunci.
Na nohy se ve městě hodí sandály a určitě lze na výlety doporučit trekkingové boty, které už jsou trochu prošlápnuté a tedy netlačí.
Všechny věci by měly jít pohodlně sbalit do batohu na záda. Malý batůžek (i jako příruční zavazadlo do letadla) se hodí na výlety na vodu, svačinu, podložku na sezení/meditaci (třeba kousek karimatky) a další drobnosti. Určitě vezměte opalovací krém s vysokým faktorem. Hodí se malý notýsek nebo i jen bloček s lepícími papírky a tužka ‑ často je dobré si poznamenat organizační informace, adresu, nechat si namalovat plánek trasy Hodí se kapsa na krk, kterou lze i schovat pod oblečení ‑ lze v ní nosit peníze, pas. Vždy je dobré pro jistotu rozdělit finanční obnos na několik částek nošených (ukrytých) odděleně. Existují také opasky do kalhot se zipem, kam lze bezpečně ukrýt i velké částky. Doporučujeme si udělat i kopii pasu a víza pro případ ztráty. Adaptér na zásuvky obvykle není potřeba. Dále vezměte kapesní nůž, sluneční brýle a hodí se i čelovka (není nezbytná). Určitě nezapomeňte své léky, které užíváte a malou osobní lékárničku obsahující např. (živočišné uhlí, endiaron, ercefuryl ‑ pouze na předpis, analgetika, náplast desinfekci). Doporučujeme i desinfekční mýdlo (z lékárny), velmi se hodí i malé desinfekční gely (lékárna, drogerie) pro chvíle, kdy nelze použít umyvadlo. Proti komárům se doporučuje sprej s DEET (50%).
Pro vstup do Thajska není vyžadováno žádné očkování, jedinou výjimkou je doložení očkování proti žluté zimnici a to v případě, že jste v uplynulých šesti dnech navštívili zemi, ve které se tato nemoc vyskytuje.Před odjezdem do Thajska se doporučuje očkování proti břišnímu tyfu, proti poliomyelitidě a virové hepatitidě typu A. Je dobré zkontrolovat platnost očkování proti tetanu.