
Meditace a qigong v Malém Tibetu
Jedinečná výprava do zemi vysokých horských průsmyků, Ladaku, v doprovodu Petra Kochlíka, spojená s meditací a cvičením qi-gongu na posvátných místech Severní Indie
-
Recenze 0 Recenze0/5
-
Styl dovolené Typ dovolenéMeditace a qigong
-
Stupeň obtížnosti Mírná
-
Velikost skupiny Střední
Chrámy a hory Ladaku, nazývaného pro svou kulturu Malý Tibet, meditace, cvičení qigongu na posvátných místech, kde meditovali mistři jako Náropa nebo Padmasambhava, zakladatel tibetského buddhismu. Cestování džípy, jízda na velbloudech, meditace pod tisíci hvězdami, nezapomenutelné zážitky a setkání. Doprovázet a učit vás bude lektor qigongu a předseda sdružení Zhong Yuan Qigong ČR Petr Kochlík, který je osobním žákem velkého čínského Mistra Xu Mingtang (Sü Ming-tchang). Víc o tom, co qigong je a není, naleznete na www.zy-qigong.cz
Průvodce
- Veškeré ubytování je v ceně zájezdu
- Veškerá doprava na místa uvedena v itineráři
- Letenky z Prahy do Dilí z zpět, z Dilí do Leh-u a zpět
- Permity (i jejich vybavení) do oblasti Dha Hanu, Nubra, Turtuk
- Služby česky mluvícího průvodce
- Pojištení storna zájezdu
- Vybavení turistických víz pro vstup do Indie
- Cestovní pojištění (možnost objednat u nás)
- 1. Den Let do Dillí a Leh-u
- 2. Den Leh
- 3. den Klášter Lamayuru
- 4. Den Klášter Lamayuru
- 5. Den Klášter a škola v Mulbeku
- 6. Den Urgyen Dzong
- 7. Den Dha Hanu
- 8. Den Dha Hanu, Alchi, Leh
- 9. Den Tibetská komunita v Choglamsaru, Thiksey
- 10. Den Klášter Thiksey a Hemis
- 11. Den Jogíni ve vesnici Egoo, Leh
- 12. Den Údolí Nubra
- 13. Den Údolí Nubra - Hundar, meditačné jeskyně a písečné duny
- 14. Den Turtuk
- 15. Den Návrat do města Leh
- 16. Den Let do Dillí
- 17. Den Let do Prahy
Hotely : Leh, Nubra, Dillí
Guesthouse : Lamauyru, Mulbek, Dha Hanu, Turtuk, Thiksey
V Ladaku je v červenci velmi teplé počasí, přes den kolem 30°C, obvykle s nízkou vzdušnou vlhkostí, což je příjemnější oproti Dilí, kde panuje vysoká vzdušná vlhkost. Je tedy dobré volit spíše lehčí oblečení, pokud možno z materiálů, které rychle schnou.
Je dobré mít s sebou
- oblečení s dlouhými rukávy a nohavicemi, ať už kvůli klimatizaci v letadle nebo slunci a také pro návštěvu chrámů, kde se zouvá a obvykle se nehodí holé nohy a ruce.
- lehkou goretexovou bundu, i když v Ladaku prší spíše vzácně. Hodí se i lehký šátek – proti studené klimatizaci na krk, proti prachu, příp. i slunci.
- pokrývka hlavy proti horskému slunci.
- oblečení, které je tlumených barev, příliš nevyčnívá a nevypadá na první pohled luxusně.
- ve městě se hodí sandály a určitě lze na výlety doporučit trekkingové boty, které už jsou trochu prošlápnuté a tedy netlačí.
- lehká šňůra na pověšení vypraného prádla – lepší je vzít si méně kusů oblečení a přeprat ho.
Celkově není třeba brát příliš oblečení – lze levně dokoupit v Lehu spolu s dalším vybavením.
Všechny věci by měly jít pohodlně sbalit do batohu na záda.
- Malý batůžek (i jako příruční zavazadlo do letadla) se hodí na výlety na vodu, svačinu,
- podložku na sezení/meditaci (třeba kousek karimatky) a další drobnosti.
- opalovací krém s vysokým faktorem.
- malý notýsek nebo i jen bloček s lepícími papírky a tužka – často je dobré si poznamenat organizační informace, adresu, nechat si namalovat plánek trasy.
- kapsa na krk, kterou lze i schovat pod oblečení – lze v ní nosit peníze, pas. Vždy je dobré pro jistotu rozdělit finanční obnos na několik částek nošených (ukrytých) odděleně. Existují také opasky do kalhot se zipem, kam lze bezpečně ukrýt i velké částky.
- kopie pasu a víza pro případ ztráty.
- Adaptér na zásuvky obvykle není potřeba.
- kapesní nůž,
- sluneční brýle
- čelovka (není nezbytná).
Léky
Určitě nezapomeňte své léky, které užíváte a malou osobní lékárničku obsahující
- živočišné uhlí,
- endiaron,
- ercefuryl – pouze na předpis,
- analgetika,
- náplast,
- desinfekci.
- desinfekční mýdlo (z lékárny),
- malé desinfekční gely (lékárna, drogerie) pro chvíle, kdy nelze použít umyvadlo.
- lze doporučit Dračí krev (Sangre de drago) nejen jako prevence/lék střevních potíží a osvědčila se také homeopatická coca 12 C, kvůli nadmořské výšce.
Očkování:
- očkování proti břišnímu tyfu,
- proti poliomyelitidě a virové hepatitidě typu A.
- je dobré zkontrolovat platnost očkování proti tetanu.
-
Dětský klášter v Mulbekhu
-
Čtení posvátných textů
-
Dětský klášter v Mulbekhu
-
Cestou do kláštera Lamayuru
-
Klášter Lamayuru
-
Malí mníši v klášteře Lamayuru
-
Nástenné malby - thangky - v klášteře Hemis
-
Sochy buddhů, kláštek Hemis
-
Mantrování a točení modlitebnými mlynky je tu součástí života, teda alespoň u starších lidí
-
Stupa míru (Shanti stupa) nad městem Leh
-
Pohled na klášter Thiksey, který je považován za nejkrásnější v Ladaku
-
S prací na poli stále ještě pomáhají jaky (nebo spíš jejich příbuzní - dzo)
-
Jeden z mnohých guesthousů, Mulbek
-
Pohled do údolí z gompy v Mulbeku
-
Hospodářství, Mulbek
-
Mulbek Chamba gompa se sochou Majtréji
-
DSC_4995
-
Stavba v tibetském stylu, Mulbek
-
Mulbek
-
Recitace súter, Mulbek
-
Počítaní manter, Mulbek
-
Sušení meruněk na slunci, Dha Hanu
-
Vesnice Dha
-
Dardi z Dha Hanu
-
Oblast Dha Hanu
-
Meruňky z oblasti Dha Hanu
-
Klášter Diskit v údolí Nubra
-
Cesta z Hundaru do Hundar Dok
-
Pohled do údolí z kláštera Thiksey
-
Socha budoucího budhy Majtréji, Mulbek
-
Žena s tradičnou ozdobou hlavy - perakom, Mulbek
-
Údolí Nubra
-
Meditační místa v horách, Hundar
-
Ladacká rodina, Leh
-
Leh
Zájezd Datum zájezdu | Stav zájezdu Stav zájezdu | Cena bez letenek | Cena s letenkami | |
---|---|---|---|---|
3. 7. 2020 - 20. 7. 2020
|
Dostupný
|
58 900 Kč
|
58 900 Kč
|